健康と真剣に向き合う年代

急に秋がやってきた感じだ。

以前ほど、外出も苦にならないし、満員電車通勤も気持ち楽になったが、
急激な変化に自律神経が着いていけず、体調をくずす人も出てきていると言う。

OYAJIの年代は、何かと健康について考える年代だ。

ほとんど何も考えず、乱れたライフスタイルで暴飲暴食を
平気で繰り返した20～30代半ば。

健康診断、人間ドックの数値に驚き、生活改善を誓うも
意志の弱さで、なかなか実行できずに流れていく30代半ば～40代半ば。

突然の自分自身の病気、
同級生の不慮の死、入院、親族の病気、
そして弱っていく親の介護のスタート・・・

人生を考えさせられるエポックが実際に身近に起こり、
やっと本気で自分の体と向き合う40代半ば～。

何故、もっと若い時から自分の体を大切にしなかったのか
いたわらなかったのか....
この年代になって後悔してももう遅い。
だから、せめて残された人生の三分の一は、出来るかぎりのことは
しようと決めるのである。

川沿いのジョギングコースに50～60代の男性が、
圧倒的に多いのも、そういう背景があるからではないだろうか。
健康管理の為の、適度なスポーツは必要だ。

ジョギング以外にも、ジム通い、スイミング、ヨガ、エアロビ、
もちろん、ゴルフ、テニスなどもそうだが、OYAJI年代が圧倒的に多い。

皆、自分の健康の為には「お金」に糸目をかけなくなるのだ。

残された時間は限られている。
残りの人生を生きる為に、自分の健康と向き合うことは、
生きる元気を持続させることでもある。

若くて麻薬に溺れ裁判になる俳優
薬から逃げられず常習犯となった元タレント
体をボロボロにしてまでも、現実逃避したいのか。

テレビでは、
巣鴨のおばあちゃん達
農作業中の、おじいちゃんは、みんな、口をそろえて言う

「人間、健康が第一 !」

残念ながら、本当にこのことを解る時は、既に遅い時が多い。

※OYAJIは、休日の外出は自転車が多いのだが、最近、高校生ぐらいの
女の子に、横をスーッと抜き去られてしまった。ショックだった